美食club是一个综合性的美食资讯网站

热门搜索：热门标签1 热门标签2 热门标签3 热门标签4 热门标签5 热门标签6

首页推荐家常菜快手菜下饭菜应季时蔬汤荤菜素菜早餐午餐下午茶晚餐夜宵

蓝瘦香菇

位置：首页 » 晚餐 » 蓝瘦香菇

日期：2024-10-16 19:49热度：加载中...

蓝瘦香菇

蓝瘦香菇的做法

蓝瘦香菇

by 美食小编

炒
咸鲜味
<10分钟
初级入门

无

展开

蓝瘦香菇营养建议

含糖量 2.73克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蓝瘦香菇的食材2人份

西兰花250克
香菇150克
蒜片5克
葱5克
生抽3克
盐2克

展开

蓝瘦香菇的做法

1

蓝瘦香菇菜谱图解

准备好食材

2

蓝瘦香菇菜谱图解

准备蒜片5g，葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块

3

蓝瘦香菇菜谱图解

西兰花焯水30秒

4

蓝瘦香菇菜谱图解

起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香

5

蓝瘦香菇菜谱图解

倒入香菇翻炒，加入生抽3ml，

6

蓝瘦香菇菜谱图解

倒入西兰花翻炒至断生

7

蓝瘦香菇菜谱图解

加入盐2g翻炒均匀，出锅

成品图

【相关文章】

★蓝瘦香菇

★蓝瘦香菇

标签：蓝瘦香菇的做法蓝瘦香菇的家常做法蓝瘦香菇蓝瘦香菇怎么做

THE END

本文地址：https://meishiclub.com/meishi/19304.html

声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。

热点阅读

蓝瘦香菇

蓝瘦香菇

蓝瘦香菇 by 美食小编炒咸鲜味初级入门无展开蓝瘦香菇营养建议..

10-16

热门百科

本类热门